Ontdek de kracht van Lachyoga op het werk!
Wat als plezier de beste investering is in motivatie en welzijn?
😂 Wat is Lachyoga eigenlijk?
Lachyoga is geen comedyshow en geen gewone yogales.
Het is een combinatie van lachtechnieken, ademhaling (pranayama) en positieve lichaamshouding — zonder mopjes of grapjes.
Je lacht bewust, vanuit je lichaam, en na enkele minuten volgt automatisch de échte lach.
De kracht zit in de eenvoud: ons brein maakt geen verschil tussen een echte en een geforceerde lach.
Zelfs als je “nep” begint te lachen, maakt je lichaam endorfine aan — het natuurlijke gelukshormoon dat stress, angst en pijn vermindert.
🧠 De wetenschap achter de lach
Onderzoek van onder andere Stanford University en hersenprofessor Erik Scherder toont aan dat lachen:
het stresshormoon cortisol verlaagt,
de aanmaak van endorfine, dopamine en serotonine stimuleert,
de bloeddruk en hartslag stabiliseert,
het immuunsysteem versterkt,
en het gevoel van verbondenheid en vertrouwen in teams verhoogt.
Kortom: lachen is een natuurlijke resetknop voor je lichaam én je brein.
💼 Waarom Lachyoga op het werk zo krachtig is
In bedrijven zie ik het elke keer opnieuw:
na 5 minuten lachen verdwijnen de spanningen, stijgt de energie en verandert de sfeer volledig.
🎥 Bekijk hieronder de video
Tijdens mijn workshops “Creating & Sharing Smiles” ervaren deelnemers dat lachen:
stress in het team wegsmelt,
mensen zich openstellen voor elkaar,
creativiteit en samenwerking spontaan groeien,
en iedereen zich lichter, blijer en energieker voelt.
Het is pure teamvitamines. 🌞
🌈 De voordelen op een rij
✅ Minder stress en meer veerkracht
✅ Betere teamspirit en samenwerking
✅ Hogere energie en concentratie
✅ Meer plezier, minder ziekteverzuim
✅ Een positief werkklimaat dat aanstekelijk werkt
🧘♀️ Wat gebeurt er tijdens een Lachyoga-sessie?
Een sessie duurt 30 tot 60 minuten en bevat:
korte opwarmers om spanning los te laten,
lach- en ademhalingsoefeningen,
speelse interacties die de lach uitlokken,
een ontspannende afsluiting met diepe ademhaling en rust.
Iedereen kan meedoen — geen yoga-ervaring nodig, enkel de zin om te proberen en te ontspannen.
❤️🔥 Waarom ik dit doe
Sinds juni 2021 ben ik Certified Laughter Yoga Leader, en ik kan uit ervaring zeggen:
"HET WERKT ALTIJD EN ZORGT VOOR ZOVEEL CONNECTIE."
Zelfs bij de meest serieuze teams zie ik de omslag: van spanning naar connectie, van stress naar plezier.
Mijn missie is om via lach en motivatie mensen terug energie en plezier op het werk te laten voelen.
en ervaar zelf hoe aanstekelijk lachen werkt.
Durf mee te doen — en voel wat het met jou doet.
🌟 Wil jij ook meer plezier, energie en verbinding in jouw organisatie?
Boek dan een Lachyoga-sessie met MotivationHouse
en ontdek hoe een lach jouw team letterlijk in beweging brengt.
👉 Voor meer info stuur mij een mailtje yvan@motivationhouse.be
Ho Ho – Ha Ha Ha 😄
Yvan Dierckxsens
Certified Laughter Yoga Leader
MotivationHouse
